• Többfunkciós eszköz: használható a hát megtámasztására, szék támlájához illesztve háttámaszként segíti a helyes, ergonomikus ülőpozíció kialakítását, illetve a földre helyezve a hátizmok nyújtására szolgál.

• Napi 5 perces használattal hozzájárulhat:

  • a hátfájás megelőzéséhez és csökkentéséhez

  • a helyes testtartás kialakításához

  • a gerinc természetes görbületeinek helyreállításához

  • a hátizmok és vállízületek rugalmasságának visszaállításához

• A hátnyújtó pad kb. 39 cm hosszú, íve 3 fokozatban állítható (a legkisebb fokozaton 7,5 cm, a legmagasabb fokozaton 12,5 cm távolságra van a padlótól)

• Széles és rugalmas fekvőfelület

• Intenzív akupresszúrás masszázst biztosít a masszázstüskék segítségével

Használati útmutató

1. Állítsa be a hátnyújtó padot a kívánt pozícióba.

2. Üljön a pad elé, háttal fordulva annak felé.

3. Lassan feküdjön rá a hátnyújtó padra behajlított térdekkel.

4. A pad szélesebbik vége a gerinc alsó szakaszához (ágyéki részhez) kerüljön, hogy megfelelő megtámasztást nyújtson.

5. Illessze gerincét a hátnyújtó közepébe a kényelmes és hatékony nyújtás érdekében.

6. Tipp: A fej alá tehet párnát a még komfortosabb fekvésért.

7. A gyakorlat végén gördüljön oldalára, majd lassan szálljon le a padról. Üljön fel fokozatosan, és pihenjen legalább 30 másodpercig, mielőtt feláll.

Fontos tudnivalók

• A rendszeres használat előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét!

• Figyeljen fizikai állapotára, és fokozatosan szokjon hozzá a használathoz!

• Válassza ki az Ön számára legkényelmesebb testhelyzetet!

• Napi maximum kétszeri használat javasolt.

• Részletesebb használati útmutatót a termék leírásában talál.

Ellenjavallatok

Nem ajánlott a használata az alábbi esetekben:

• Spondylosis

• Oszteoporózis

• Ízületi gyulladás

• Csigolyacsúszás

• Különböző gerincelváltozások

• Tumorok

• Akut törések